Chánh niệm có nghĩa là ý thức đầy đủ về những gì đang xảy ra trong giây phút hiện tại. Khi ta sống trong hiện tại, không để tâm trí lạc vào quá khứ hay tương lai, chúng ta sẽ nhận ra rằng những điều kiện hạnh phúc luôn hiện diện xung quanh mình.
– Thích Nhất Hạnh –
Các bài viết về Chánh Niệm:
Bạn có 2 cách rửa chén: 1 là rửa chén để cho xong, và 2 là rửa chén chỉ để rửa chén. Trong một buổi chiều yên tĩnh, bạn cầm chiếc bát dơ trên tay và tiến đến bồn rửa. Việc này, thoạt nhìn, chẳng có gì đặc biệt. Nhưng dưới con mắt của một người thực tập chánh niệm, đó...
Chánh niệm (mindfulness) là thực tập cốt lõi trong đạo Phật. Nhưng nếu chỉ hiểu chánh niệm là “biết mình đang làm gì,” ta rất dễ rơi vào một hình thức nông cạn — được gọi là chánh niệm hời hợt. Thực tập ấy tuy không sai, nhưng chưa đủ để dẫn đến trí tuệ và chuyển...
Mẹ Là Một Trong Những Điều Kiện Lớn Của Hạnh Phúc. - Thích Nhất Hạnh - Bài học về Chánh Niệm và Hạnh Phúc Trong Mối Quan Hệ Với Mẹ Trong cuộc sống, chúng ta thường không nhận thức đầy đủ về những điều kiện hạnh phúc đang hiện diện xung quanh mình. Một trong những điều...