Để tu tập, chúng ta cần tập trung vào ba điều: tu dưỡng thân, tu dưỡng khẩu, và tu dưỡng ý.
Tu dưỡng thân bao gồm ba điều: không sát sinh, không trộm cắp, và tránh hành động không đúng.
Tu dưỡng khẩu bao gồm bốn điều:
- Không nói dối, nghĩa là không nói điều gì sai sự thật hoặc phủ nhận điều gì đúng.
- Không nói lời chia rẽ, gây mâu thuẫn hay làm tổn hại các mối quan hệ giữa người khác.
- Không nói lời ác, không nói theo cách làm tổn thương hay xúc phạm người khác, và không nói những lời vô ích, không mang lại lợi ích.
- Không nói hai lời, nói một đằng mà nghĩ một nẻo, dẫn đến hiểu lầm và oán hận.
Tu dưỡng ý bao gồm ba điều:
- Giảm bớt ham muốn, sống giản dị, bằng lòng, và thực hành bố thí.
- Giảm bớt giận dữ, nuôi dưỡng lòng từ bi, xem tất cả chúng sinh như gia đình, hay thậm chí như chính mình, để yêu thương và chăm sóc họ.
- Giảm bớt sự vô minh, vì vô minh phát sinh từ việc không hiểu biết nguyên nhân và điều kiện của tất cả sự vật. Khi ta hiểu được những nguyên nhân và điều kiện này, ta sẽ không còn giận dữ hay mê muội.
Mỗi ngày, chúng ta tạo nghiệp. Nếu duy trì chánh niệm, chúng ta sẽ tạo nghiệp lành qua thân, khẩu, và ý. Nếu thiếu sự tỉnh thức, chúng ta sẽ tạo nghiệp xấu. Tất cả đều xuất phát từ thân, khẩu, và ý của chúng ta.
- What is the nature of Buddhist practice? The most essential answer
- Caution in Buddhist Practice
- The Four Noble Truths: Everything you need to know
- The Noble Eightfold Path: A Simple Yet In-Depth Explanation
Bài viết được biên soạn theo bài giảng của thầy Thích Pháp Hoà
